4 เคล็ดลับยอดนิยม: วิธีการใช้อุปกรณ์ของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ (2024)

เปลี่ยนบ่อยและผ่อนคลาย

ค้นหาตัวเองลัดวงจรเพื่อฝึกฝนการเปลี่ยนเกียร์ของคุณ ตามหลักการแล้ว คุณต้องการสนามแข่งที่มีการไต่ขึ้นและลงเล็กน้อย รวมถึงมุมที่นุ่มนวลและมุมแข็งที่หลากหลาย ฝึกเปลี่ยนเกียร์ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้ตัวเองชินกับกำลังที่ต้องใช้ในการกดข้อเหวี่ยง

ในที่สุด คุณต้องการทำให้แต่ละวงจรเสร็จสมบูรณ์ด้วยความเร็วเท่ากันแต่ใช้ความพยายามน้อยลง หรือคุณต้องการทำวงจรให้เสร็จเร็วขึ้นแต่ใช้ความพยายามเท่าเดิม ในการประเมินความก้าวหน้าของคุณ คุณจะต้องซื่อสัตย์ต่อตัวเอง – หรือใช้คอมพิวเตอร์ปั่นจักรยานที่เหมาะสมซึ่งจะประเมินเอาต์พุตกำลังของคุณโดยสัมพันธ์กับอัตราการเต้นของหัวใจ

เปลี่ยนเกียร์เร็วและหมุน

หากคุณเห็นทางโค้งหรือทางลาดเอียงขึ้นมา ให้เปลี่ยนเกียร์ต่ำลงก่อนถึงที่นั่น นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับยานพาหนะที่เข้าเกียร์ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นรถ F1 รถบรรทุกแบบประกบ หรือรถไฮบริด 10 สปีดขณะเดินทาง ยิ่งมุมหรือทางลาดเอียงมากเท่าไหร่ คุณควรลดเกียร์ให้ต่ำลงเท่านั้น

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แชร์โดย We Love Cycling (@wlcmagazine)

วิธีนี้ช่วยให้คุณส่งกำลังอีกครั้งทันทีที่คุณแตะจุดสูงสุดของมุม หรือแรงเฉื่อยเริ่มเตะเข้าที่เนิน เกียร์ที่ต่ำลงหมายถึงการใช้ประโยชน์จากกำลังที่มากขึ้นจากขาของคุณไปยังแอสฟัลต์ และลดความเค้นโหลดบนกลไกของชุดขับเคลื่อนและชุดกลุ่มของคุณ

หลีกเลี่ยงการผูกมัดข้ามสาย

ทั้งเฟืองหลังและขาจานหน้า เฟืองสูงสุดอยู่ห่างจากเฟรมมากที่สุดและต่ำสุดที่ใกล้ที่สุด เปลี่ยนชุดข้อเหวี่ยงไปที่เกียร์สูงสุดและเฟืองหลังไปที่เกียร์ต่ำสุด แล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าโซ่ยืดออกในแนวทแยงตามวิดีโอนี้:

“โซ่ไขว้” นี้บังคับให้ข้อต่อระหว่างโซ่เสียดสีกันมากกว่าปกติ และผลที่ตามมาก็คือการเสียดสี ซึ่งคุณควรหลีกเลี่ยงด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก พลังงานที่สร้างความร้อนไม่ได้ทำให้คุณเร็วขึ้น ประการที่สอง การโยงไขว้เป็นการตะไบฟันเฟืองหลังและเฟืองชุดโซ่ของคุณ นี่เป็นทั้งความไร้ประสิทธิภาพของวัตต์และความเฉียบแหลมทางการเงินที่ไม่ดี

โซ่ไขว้เปลี่ยนสับจานหลังของคุณไปยังตำแหน่งไปข้างหน้าและข้างหลังจนสุด และสวมข้อต่อในโซ่ของคุณทำให้เกิดการ "ยืด" คุณจะใช้เงินมากขึ้นในการเปลี่ยนโซ่ขับเคลื่อน รวมถึงลดประสิทธิภาพการใช้พลังงานด้วย

เกียร์สะอาด ขี่สะอาด

การมีเกียร์หลากหลายเป็นสิ่งที่ต้องรับผิดชอบ เกียร์ที่มากขึ้นน่าจะทำให้การขี่ของคุณเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ผลตอบแทนคือคุณจะต้องใช้เวลาในการดูแลมันมากขึ้น ดังนั้นให้ห่วงโซ่ไดรฟ์ของคุณทำความสะอาดอย่างรวดเร็วเมื่อโคลนสีดำเริ่มก่อตัวขึ้น

ไม่เพียงทำให้การเปลี่ยนเกียร์ของคุณราบรื่นและสม่ำเสมอมากขึ้น ยังหมายถึงการเดินทางไปร้านจักรยานเพื่อเปลี่ยนชิ้นส่วนที่สึกหรอน้อยลงอีกด้วย และในขณะที่เราทุกคนชอบไปที่ร้านจักรยานของเรา มันไม่น่าตื่นเต้นไปกว่าการใช้เงินของคุณในการอัพเกรดจักรยานของคุณแทนที่จะเปลี่ยนชิ้นส่วนที่สึกเหรอ?