Die 10 besten Laufschuhe (2024)

• Preis:Hochwertige Laufschuhe sind eine Investition. Dennoch haben wir versucht, Schuhe in verschiedenen Preisklassen zu finden, um unterschiedlichen Budgets gerecht zu werden.
• Rezensionen:Wir haben Hunderte von Bewertungen gelesen und Schuhe ausgewählt, die von echten Läufern hoch bewertet werden.
• Markenreputation:Viele dieser Marken genießen seit Jahren Vertrauen und sind dafür bekannt, hochwertige Laufschuhe herzustellen, bei denen sowohl Komfort als auch Wert im Vordergrund stehen.
• Vielseitigkeit:Außerdem ist für jeden Läufer auf dieser Liste etwas dabei – vegan, Optionen mit breiter Breite, Zero-Drop und mehr. Außerdem gibt es von jedem Modell eine Herren- und eine Damenversion (und einige auch Kinderversionen!). Das bedeutet, dass es viele Größenoptionen für Ihre Füße gibt.
• Überprüfung:Die Schuhe auf unserer Liste wurden überprüft, um sicherzustellen, dass sie den Markenintegritätsstandards und dem Ansatz von GesundLinie zum Thema Wohlbefinden entsprechen. Sie können mehr darüber lesenunser Überprüfungsprozess.

Insgesamt der beste Laufschuh

Brooks Glycerin 20

• Preis:$$$
• Gewicht:10,1 Unzen (286,3 Gramm) für Männer, 9,1 Unzen (258 Gramm) für Frauen
• Fallen:10 Millimeter

Der Brooks Glycerin 20 verfügt über dicke, gepolsterte Sohlen, die für maximalen Komfort auf harten Oberflächen wie Asphalt ausgelegt sind. Laut Brooks ist die aktualisierte DNA LOFT v3-Dämpfung die bisher weichste und gedämpfteste Option.

Es stehen mehrere Farboptionen zur Verfügung und ein leichtes 3D-gedrucktes Mesh-Obermaterial verhindert, dass die Schuhe Sie beschweren. Als Teil der Nachhaltigkeitsinitiativen von Brooks enthält der Schuh auch recyceltes Polyester und Wasserflaschen.

Glycerin-Modelle erfreuen sich bei Langstreckenläufern großer Beliebtheit und sind in schmalen, mittleren und weiten Weiten erhältlich. Im Vergleich zur Vorgängerversion ist der Glycerin 20 außerdem etwas leichter, weicher und geräumiger.

Rezensionen:Während einige Rezensenten den Glycerin 20 nicht so sehr mögen wie die Vorgängerversionen, schätzen die meisten die Polsterung dieses Schuhs und sagen, er sei bequem genug, um ihn den ganzen Tag über zu tragen.

Bester Laufschuh für Straßen

Mizuno Wave Rider 25

• Preis:$$
• Gewicht:9,6 Unzen (272,2 Gramm) für Männer, 8,3 Unzen (235,3 Gramm) für Frauen
• Fallen:12 Millimeter

Die Wave Rider-Serie von Mizuno ist seit Jahren ein Favorit der Läufer. Der 25 kombiniert eine gepolsterte Zwischensohle für solide Stoßdämpfung und eine Carbon-Gummi-Außensohle für langfristige Haltbarkeit. Außerdem besteht die Grundplatte aus Rizinusbohnen, was das Design umweltfreundlicher macht.

Rezensionen:Straßenläufer geben diesen Schuhen hervorragende Bewertungen, aber viele raten auch dazu, die Größe größer zu wählen, da sie klein und schmal ausfallen können. Mehrere Rezensenten beschweren sich auch über die fehlenden Farboptionen bei den Wave Riders und sagen, dass sie sich eine bessere Gesamtästhetik wünschen.

Am besten budgetfreundlich

Saucony Axon 2

• Preis:$
• Gewicht:9,6 Unzen (272 Gramm) für Männer, 8,5 Unzen (240,9 Gramm) für Frauen
• Fallen:4 Millimeter

Der Axon 2-Schuh von Saucony ist eine preisgünstige Wahl für Läufer aller Leistungsstufen. Es handelt sich um ein federndes Design mit einem atmungsaktiven Mesh-Obermaterial und einer geschwungenen, schaukelnden Zwischensohle, die den natürlichen Übergang Ihres Fußes in der Mitte des Schrittes fördert. Sie haben zwar ein etwas längeres Profil als einige andere Schuhe auf dieser Liste, sind aber deutlich leicht und bequem.

Rezensionen:Rezensenten sagen, dass dieser Schuh ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet und dass er gepolstert ist, ohne übermäßig schwer zu sein. Während einige Läufer sagen, dass die schwankende Sohle dieser Schuhe sie schneller macht, gefällt es anderen nicht, dass der Schuh in der Nähe der Zehenbox ansteigt. Einige Rezensenten sagen, dass diese groß ausfallen.

Am vielseitigsten

Brooks Ghost 14

• Preis:$$
• Gewicht:9,9 Unzen (280,7 Gramm) für Männer, 9 Unzen (255,1 Gramm) für Frauen
• Fallen:12 Millimeter

Der Brooks Ghost 14 ist eine großartige Option für eine Vielzahl von Läufen und Aktivitäten. Die Sohlen sind so konstruiert, dass sie über lange Distanzen ausreichend Polsterung bieten und gleichzeitig reaktionsfreudig genug sindkurze Sprints, und das 3D-gedruckte Mesh-Obermaterial trägt dazu bei, das Gesamtgewicht des Schuhs zu verringern.

Es stehen verschiedene Farben zur Verfügung und wie beim Glycerin-Modell verwendet der Ghost recycelte Wasserflaschen und Polyester im Design. Dies ist auch der erste klimaneutrale Schuh von Brooks, also eine tolle Option, wenn Sie etwas Umweltfreundliches suchen.

Rezensionen:Rezensenten lieben das weiche, geschmeidige Tragegefühl dieser neutralen Laufschuhe. Einige Kunden berichten, dass diese Schuhe zu eng oder zu schmal sein könnenbreite Füße.

Bester Laufschuh für Trails

Salomon Speedcross 6

• Preis:$$
• Gewicht:10,5 Unzen (298 Gramm) für Männer, 9,24 Unzen (262 Gramm) für Frauen
• Fallen:10 Millimeter

Der Speedcross 6 ist die neueste Version von Salomons beliebtem Speedcross-Trailrunner. Die Gummisohlen sind für maximale Traktion und Griffigkeit auf unvorhersehbarem Gelände ausgelegt und die Zwischensohle ist gepolstert und reaktionsfreudig. Ripstop-Material im Mesh-Obermaterial schützt Ihre Füße vor Steinen und Stöcken.

Im Vergleich zum Speedcross 5 verfügt der Speedcross 6 über größere Stollen an der Außensohle, bietet aber dennoch ein leichtes Tragegefühl für einen Trailschuh. Und wie der 5er verfügt er über einen höheren Kragen und ein Mesh-Obermaterial für zusätzlichen Komfort.

Rezensionen:Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung liegen noch nicht viele Testberichte zum Speedcross 6 vor, die meisten davon sind jedoch positiv. Der Speedcross 6 ist nur in einer Breitenoption erhältlich, die laut Rezensenten etwas schmaler ist. Einige Leute empfehlen, eine halbe Nummer größer zu wählen.

Bester Laufschuh mit Dämpfung

Hoka One One Bondi 8

• Preis:$$$
• Gewicht:10,8 Unzen (306,1 Gramm) für Männer, 8,9 Unzen (252,3 Gramm) für Frauen
• Fallen:4 Millimeter

Hoka ist dafür bekannt, Schuhe mit dicker Polsterung zu entwerfen, die für maximalen Komfort sorgen, und der Bondi 8 bildet da keine Ausnahme. Der Bondi 8 ist in verschiedenen Breiten erhältlich und eines der beliebtesten Modelle von Hoka. Es verfügt über Hokas höchste Dämpfungsstufe gepaart mit neutraler Unterstützung.

Im Vergleich zum Bondi 7 verfügt der 8 über eine verlängerte Ferse und eine gepolsterte Zunge für ein bequemeres Tragegefühl.

Rezensionen:Während einige Rezensenten sagen, dass sie immer noch den Bondi 7 bevorzugen, lässt sich nicht leugnen, dass diese Schuhe gepolsterter sind als die meisten anderen. Ein Paar Bondi 8 ist etwas schwerer als vergleichbare Laufschuhe. Einige Kunden berichten, dass das größere Profil ein paar Mal gewöhnungsbedürftig sein kann.

Auch die Größen können bei Hokas etwas anders sein, daher sollten Sie diese zuerst in einem Geschäft anprobieren.

Bester Laufschuh für breite Füße

Brooks Adrenaline GTS 22

• Preis:$$
• Gewicht:10,2 Unzen (298,2 Gramm) für Männer, 9,0 Unzen (255,1 Gramm) für Frauen
• Fallen:12 Millimeter

Diese Schuhe wurden speziell für Läufer mit breiten Füßen entwickelt und zur Unterstützung des Fußgewölbes entwickelt. Sie verfügen über ein GuideRails-Stützsystem, das hilfreich sein kannStabilisieren Sie Ihren Gangund Verletzungen vorbeugen. Sie sind in vier Breiten erhältlich und verfügen über eine geräumige Zehenbox.

Die Dämpfung soll Ihre Füße schützen und gleichzeitig eine Reaktionsfähigkeit auf Ihre Laufumgebung bieten. Im Vergleich zum Adrenaline GTS 21 verfügt der GTS 22 über eine festere Zwischensohle und eine verbesserte Dämpfung.

Bedenken Sie, dass dieser Schuh eine höhere Sprengung aufweist als einige andere Optionen, was möglicherweise nicht für alle Läufer geeignet ist.

Rezensionen:Dieser Schuh bietet mehr Unterstützung für das Fußgewölbe als einige andere Brooks-Modelle, und die Rezensenten sind sich einig, dass die Unterstützung robust und dennoch bequem ist.

Bester Laufschuh für Plattfüße

ASICS Gel-Kayano 28

• Preis:$$$
• Gewicht:10,9 Unzen (309 Gramm) für Männer, 9,1 Unzen (257,9 Gramm) für Frauen
• Fallen:10 Millimeter

Diese Laufschuhe wurden speziell für Läufer mit entwickeltFlache Füße. Sie sollen dabei helfenÜberpronation(wenn Ihr Fuß nach innen rollt), was bei Menschen mit Plattfüßen häufiger vorkommen kann.

Der Gel-Kayano 28 verfügt über einen neuen, leichten Zwischensohlenschaum, der reaktionsfreudiger ist. Außerdem verfügt er über eine verbesserte Belüftung im Mesh-Obermaterial und wiegt weniger als der Gel-Kayano 27.

Rezensionen:Die meisten Rezensenten sind sich einig, dass dieser Schuh bequem und hochwertig ist. Andere sagen jedoch, dass sie Qualitätsprobleme hatten. Und einige Leute warnen davor, dass sie eng wirken könnten, wenn Sie Orthesen zur weiteren Unterstützung oder Korrektur hinzufügen.

Bester Zero-Drop-Laufschuh

Alles von Altra

• Preis:$–$$$
• Schuhgewicht:6,8–11,6 Unzen (192,8–328,9 Gramm) für Männer, 5,7–10,4 Unzen (161,6–294,8 Gramm) für Frauen
• Fallen:0 Millimeter

Die Schuhlinie von Altra ist komplett Zero-Drop. Ihre „Balanced Cushioning“-Technologie positioniert Ihre Ferse und Ihren Vorfuß in gleichem Abstand zum Boden, was laut Altra zu einer besseren Ausrichtung und Laufform beiträgt.

Es stehen verschiedene Modelle für Stadt-, Trail-, Wettkampf- und Langstreckenläufe zur Verfügung. Breite Zehenboxen sollen den meisten Füßen bequem passen. Altra kennzeichnet Schuhe auch als Original, Standard oder Slim, je nachdem, wie breit sie sind.

Zu den beliebtesten Modellen gehören Lone Peak, Escalante Racer und Paradigm.

Rezensenten:Altras haben ein besonderes Gefühl, aber viele Läufer lieben sie. Einige Kunden berichten, dass sich das Netz und die Sohle nach intensiver Nutzung abzunutzen beginnen. Manche Leute finden die Schnürsenkel unangenehm lang.

Bester nachhaltiger Laufschuh

Allbirds Tree Dasher 2

• Preis:$
• Gewicht:10,23 Unzen (290 Gramm) für Männer, 8,56 Unzen (242,7 Gramm) für Frauen
• Fallen:7 Millimeter

Wenn Nachhaltigkeit für Sie Priorität hat, sollten Sie Allbirds in Betracht ziehen. Ihr Tree Dasher 2-Modell ist ein vielseitiger und bequemer Schuh, der sich perfekt für alle Arten von Läufern, Walkern und Fitnessstudiobesuchern eignet. Es ist in mehreren einheitlichen und zahlreichen saisonalen Farboptionen erhältlich.

Das nahtlose Obermaterial besteht aus vom Forest Stewardship Council zertifiziertem Tencel-Lyocell (das aus Eukalyptusfasern gewonnen wird) und die Schnürsenkel werden aus recycelten Wasserflaschen hergestellt. Darüber hinaus ist Allbirds ein CO2-neutrales Unternehmen, das heißt, es kompensiert seine Emissionen aus Produktion und Versand.

Rezensionen:Der Tree Dasher 2 erhält großes Lob für sein leichtes Tragegefühl und die gepolsterten Sohlen. Während die meisten begeisterten Kritiken von Läufern mit hoher Laufleistung stammen, gibt es auch einige von Läufern.

Da es sich um ein leichteres Modell handelt, eignen sie sich möglicherweise nicht für Marathontraining oder für Menschen mit hohem Fußgewölbe. Darüber hinaus gibt es gemischte Meinungen darüber, ob diese für breite Füße gut geeignet sind oder nicht.

Es ist keine Überraschung, dass selbst die ausführlichste Liste der Funktionen nicht mit dem Tragegefühl eines Schuhs am eigenen Fuß zu vergleichen ist.

In vielen Schuhen steckt viel Forschung, Entwicklung und Technik, von den verwendeten Materialien bis hin zum Design und Stil. Aber es kommt immer darauf an, was zu Ihnen und Ihren Füßen passt.

Hier sind einige Fragen und Dinge, die Sie bei der Suche nach Schuhen beachten sollten:

• Wie lauten die Rückgabebedingungen?Können Sie die Schuhe zurückgeben, wenn sie Ihnen nach dem Tragen nicht gefallen? Wie lange haben Sie Zeit für eine Rücksendung und in welchem ​​Zustand akzeptiert das Geschäft oder der Hersteller Schuhe? Haben die Schuhe eine Garantie?
• Wie dick sind die Sohlen?Die Sohlendicke kann viel darüber aussagen, wie lange der Schuh hält, bevor die Sohle abgenutzt ist. Dick kann aber auch bedeutenschwerDaher ist es wichtig, belastbare Sohlen zu finden, die nicht zu viel Gewicht verursachen, insbesondere wenn Sie häufig oder im Wettkampf laufen.
• Wie viel wiegt der Schuh?Das Schuhgewicht hat einen Einfluss darauf, wie viel Energie Sie beim Laufen – oder sogar beim Gehen und Wandern – verbrauchen. Wie sehr ein Schuh Sie belastet, merken Sie vielleicht erst, wenn Sie auf ein Paar aus leichteren Materialien umsteigen.
• Aus was ist es gemacht?Wenn Sie möchten, dass Ihre Schuhe für heißes Klima atmungsaktiv sind, möchten Sie vielleicht ein Paar mit mehr Mesh. Für wasserdichte Schuhe für den Einsatz bei Regen oder in nassem, schlammigem Gelände sind Gore-Tex-Ausrüstungen möglicherweise die beste Wahl.
• Was ist der Fersen-zu-Zehen-Abfall?Was ist der Unterschied zwischen der Menge des Materials, das Ihre Zehen stützt, und der Menge, die Ihre Ferse stützt? Gibt es keinen Unterschied (Zero-Drop) oder nur ein paar Millimeter? Was fühlt sich beim Laufen gut an?
• Welche Art von Profil benötigen Sie?Ist das Profil für ein bestimmtes Gelände ausgelegt, z. B. für die Haftung auf dem Asphalt oder um ein Ausrutschen im Schlamm zu verhindern? Ist es für harte oder flache Oberflächen geeignet? Was ist mit weichen oder unebenen Oberflächen?
• Welche Socken wirst du dazu tragen?Wenn Sie die allgemeine Dicke der Socken kennen, die Sie zu Ihren Laufschuhen tragen, kann dies bei der Wahl der richtigen Größe hilfreich sein. Probieren Sie daher Schuhe mit Socken derselben Dicke an.

Hier ist eine Kurzanleitung zu den Größenangaben, die in den meisten Schuhen zu finden sind:

• Länge:Dies hängt davon ab, wie lang Ihr Fuß ist. Sie sehen Zahlen sowohl in Zoll (USA) als auch in anderen nationalen Standards, beispielsweise aus dem Vereinigten Königreich, Japan und Europa.
• Breite:Ihre Fußgröße kann von schmal (AA) bis möglichst weit (EE) reichen. Die häufigsten Größen sind schmal, mittel (M oder B) und breit (D).
• Marketing und Design:Bei Schuhen wird meist angegeben, ob sie speziell für den männlichen oder weiblichen Fuß konzipiert sind. Aber unabhängig davon, wie sie vermarktet werden, kommt es vor allem auf die Passform an. Möglicherweise finden Sie breitere Schuhdesigns für Männer und eine größere Auswahl an kleineren und schmaleren Größen bei Schuhen für Frauen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Laufschuh und einem normalen Schuh?

Laufschuhe variieren je nach Marke und Modell, sind jedoch in der Regel so konzipiert, dass sie zusätzlichen Halt und Polsterung bieten, um Ihre Füße und Gelenke beim Laufen zu schützen. Sie bieten möglicherweise auch mehr Unterstützung für das Fußgewölbe und eine höhere Fersen-zu-Zehen-Absenkung als normale Schuhe (manche bieten möglicherweise weniger).

Die in den Sohlen von Laufschuhen verwendeten Materialien sollen reaktionsfähig sein und Stöße absorbieren, während das Obermaterial typischerweise aus kühlenden, atmungsaktiven Mesh- und Strickmaterialien besteht.

Welche Schuhmarke eignet sich am besten zum Laufen?

Es gibt mehrere tolle Laufschuhmarken. Was für einen Läufer das Beste ist, funktioniert für einen anderen möglicherweise nicht. Einige beliebte Marken unter engagierten Läufern sind Brooks, ASICS, Saucony, Mizuno und Hoka.

Was ist der Unterschied zwischen einem Laufschuh und einem Trainingsschuh?

Laufschuhe undSportschuheJe nach Schuh können sie ähnlicher als unterschiedlich sein. Allerdings sind Trainingssneaker in der Regel flacher und bieten möglicherweise weniger Halt beim Laufen.

Wenn Sie sich auf Krafttraining konzentrieren, sind möglicherweise Laufschuhe das Richtigezufür einige Bewegungen gepolstert oder strukturiert.

Es führt kein Weg daran vorbei, Schuhe anzuprobieren, sei es im Geschäft oder bequem zu Hause. Stellen Sie daher sicher, dass das Geschäft oder der Hersteller über ein für Sie geeignetes Rückgaberecht verfügt.

Versuchen Sie, Ihre Schuhe für einen echten Test auszuprobieren.